Высокий уровень самокритики и стыд очень часто встречается у людей, которые страдают от расстройств пищевого поведения, тревожных расстройств, депрессий, БАР, личностных расстройств. Самокритика создает обманчивое мнение о том, что способствует улучшению себя. На деле же, критическое отношение к себе — одна из форм хронического стресса, которая приводит к депрессии и поддерживает дисфункциональное поведение, связанное с питанием и образом тела.

Совладать с насильственным отношением и самокритикой может помочь формирование доброго и сочувственного отношения, укрепление самоуважения, сострадательное отношение к себе.

На втором модуле мы рассмотрим причины дефицита способности заботы о себе и пошагово разберем терапевтические задачи в работе с развитием самосострадания.

Тематический план практикума:

 

  1. Трудности доброго отношения к себе у людей с пищевыми нарушениями и негативным образом тела. Причины и варианты терапии.
  2. Сострадательная терапия: целенаправленное воздействие на стыд, самокритику. Развитие самосострадательного поведения и языка самосострадания.
  3. Особенности и отличия самосострадательной терапии при ожирении, приступообразном переедании, булимии и анорексии.
  4. Программа по развитию сострадательного отношения к себе при помощи практик осознанности Майндфулнесс. Практические техники и медитации.

 

Формат практикума

Первый день. Теоретикопрактический блок.

Включает: теоретическую часть, практикум, вопросы-ответы.

Второй день. Супервизионный блок.

Включает: клинические разборы, тематические супервизии, обсуждение практических вопросов и сложностей в работе.

 

Предусмотрены две формы участия

Группа практического опыта

Количество до 18 человек. Предполагает участие в теоретико-практическом и супервизионном блоке (1 и 2 день).

«Аквариум»

Предполагает возможность смотреть семинар и задавать вопросы в чате. Участие в теоретико-практическом блоке (1 день).

 

Для кого

* для психологов и психотерапевтов, чья практика включает терапию расстройств пищевого поведения и образа тела;

* для тех специалистов, кто присматривается к теме и желает больше о ней узнать;

  • также этот семинар может быть интересен фитнес-тренерам, диетологам и врачам, сопровождающим людей, страдающих от негативного восприятия своей внешности и нарушений питания;
  • специалистам, которые встречаются в терапии с тенденциями к саморазрушающему и самоповреждающему поведению.

 

Время проведения

пятница, 25 мая:

14.00 — 18.30 по Берлину

15.00 — 19.30 по Киеву

15.00 — 19.30 по Москве

суббота, 26 мая:

11.00 — 16.30 по Берлину

12.00 — 17.30 по Киеву

12.00 — 17.30 по Москве

 

Стоимость участия

до 25 апреля

* участие в группе практического опыта 90 евро или эквивалент.

  • участие в «аквариуме» 40 евро или эквивалент.

 

до 15 мая

* участие в группе практического опыта 105 евро или эквивалент.

  • участие в «аквариуме» 55 евро или эквивалент.

 

в день проведения

* участие в группе практического опыта 130 евро или эквивалент.

  • участие в «аквариуме» 70 евро или эквивалент.

 

Платформа проведения: Zoom.